Vania Utami
Vania Utami
  • 191
  • 21 679 939
8 CARA MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI TERPERCAYA | dr. Vania Utami | Update 2024
Enjoy!🤗
KELAS TINGGI BADAN✨
bit.ly/daftar-kelas-tinggi-badan
[TOKOPEDIA] BUKU TINGGI BADAN
tokopedia.link/8fphSVNXgAb
-------
SUMBER
A Century of Trends in Adult Human Height
elifesciences.org/articles/13410#xc640e3ba
Determinants of Variation in Adult Body Height
www.cambridge.org/core/journals/journal-of-biosocial-science/article/abs/determinants-of-variation-in-adult-body-height/8C3908480AD1B24036A01CE052DE3E03
Correlation Between Vitamin D Deficiency and Low Body Height
jochapm.ub.ac.id/index.php/jochapm/article/view/1
The Impact of Nutritional Interventions beyond the First 2 Years of Life on Linear Growth: A Systematic Review and Meta-Analysis.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322007207?via%3Dihub
CDC Growth Chart (5 - 20 Years)
www.cdc.gov/growthcharts/clinical_charts.htm
WHO Growth Chart (0 - 5 Years)
www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age
Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2022
layanandata.kemkes.go.id/katalog-data/ssgi/ketersediaan-data/ssgi-2022
Angka Stunting SSGI Kemenkes
sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20230125/3142280/prevalensi-stunting-di-indonesia-turun-ke-216-dari-244/
-------
👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami?
•Healthcare Innovator
•S1 Profesi UIN Jakarta
•S2 UGM (International Class)
•Penulis Buku Tinggi Badan 101
•Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023
•Founder & CEO dari KIAN Health Corp
🏥KIAN Health Corp
KIAN Health Corp menaungi:
•Klinik dan Apotek yang bernama Klinik KIAN dan Apotek KIAN
•Kelas online untuk awam, yaitu GetInsight
Banyak kegiatan kesehatan seru di KIAN Health Corp yang bisa kamu ikuti
-------
Penasaran sama KIAN Health Corp?
Instagram KIAN
kianhealthofficial
TikTok KIAN
www.tiktok.com/@kianhealth
Website KIAN
kian.id/
-------
Instagram
vaniautp
TikTok
www.tiktok.com/@vaniautp
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.
-------
TIMESTAMP
00:00 intro
01:08 opening
01:21 cara optimalin tinggi badan
01:51 ketahui fase pertumbuhan
02:48 hitung tinggi potensi genetik
04:29 nilai tinggi badan normal / nggak
04:45 kurva who
05:05 kurva cdc
05:48 penuhi nutrisi harian
06:46 makro & mikronutrien
07:14 rutin olahraga
08:14 weight-bearing exercise
08:40 stretching
09:12 posture improvement exercise
09:39 jaga postur tubuh
10:36 jaga pola tidur
12:05 pastiin gak ada gangguan kesehatan
12:56 stunting
13:48 defisiensi vitamin D
14:59 skoliosis
15:22 disiplin bikin kebiasaan hidup sehat
Переглядів: 18 723

Відео

10 Gejala Gula Darah Tinggi Diabetes yang Harus Kamu Tau | Update 2024 | dr. Vania Utami
Переглядів 59421 день тому
Di video ini kita akan bahas gejala gula darah tinggi diabetes. Semoga kita dan orang kesayangan kita sehat selalu!🤗 👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami? •Healthcare Innovator •S1 Profesi UIN Jakarta •S2 UGM (International Class) •Penulis Buku Tinggi Badan 101 •Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023 •Founder & CEO dari KIAN Health Corp 🏥KIAN Hea...
Berapa Kadar Gula Darah Normal, Prediabetes, Diabetes? | Update 2024 | dr. Vania Utami
Переглядів 64121 день тому
Di video kali ini kita akan bahas kadar gula darah normal, prediabetes, dan diabetes. Selain itu dijelasin juga tentang metode pemeriksaan nya. Enjoy!🤗 👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami? •Healthcare Innovator •S1 Profesi UIN Jakarta •S2 UGM (International Class) •Penulis Buku Tinggi Badan 101 •Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023 •Founder & ...
Battle 7 Susu Sumber Kalsium Tanpa Gula Tambahan?! | dr. Vania Utami
Переглядів 1,9 тис.21 день тому
Di video kali ini, #VaniaBantuin bikin perbandingan susu di section #BattleSusu Enjoy!🤗 DAFTAR KELAS TINGGI BADAN✨ bit.ly/form-kelas-tinggi-badan 👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami? •Healthcare Innovator •S1 Profesi UIN Jakarta •S2 UGM (International Class) •Penulis Buku Tinggi Badan 101 •Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023 •Founder & CEO da...
Bedah Susu Tinggi Kalsium - HiLo Teen Susu Bubuk 5 Varian | #VaniaBantuin
Переглядів 3,1 тис.Місяць тому
Di video kali ini, #VaniaBantuin bedah susu tinggi kalsium untuk remaja, yaitu HiLo Teen Susu Bubuk 5 Varian #DecodingTheMilkwithVaniaUtami DAFTAR KELAS TINGGI BADAN✨ bit.ly/form-kelas-tinggi-badan 👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami? •Healthcare Innovator •S1 Profesi UIN Jakarta •S2 UGM (International Class) •Penulis Buku Tinggi Badan 101 •Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampany...
Gejala ADHD | dr. Vania Utami
Переглядів 9514 місяці тому
Gejala ADHD | dr. Vania Utami
Cara Pencegahan dan Penanganan Tenggelam | dr. Vania Utami
Переглядів 3925 місяців тому
Cara Pencegahan dan Penanganan Tenggelam | dr. Vania Utami
Cara Cegah Mata Minus (Miopia) | dr. Vania Utami
Переглядів 6325 місяців тому
Cara Cegah Mata Minus (Miopia) | dr. Vania Utami
Cara Cegah Sindrom Kematian Mendadak pada Bayi | dr. Vania Utami
Переглядів 3315 місяців тому
Cara Cegah Sindrom Kematian Mendadak pada Bayi | dr. Vania Utami
Cara tau TIPE KULIT berdasarkan Klasifikasi Baumann? Oily? Dry? Normal? | dr. Vania Utami
Переглядів 5645 місяців тому
Cara tau TIPE KULIT berdasarkan Klasifikasi Baumann? Oily? Dry? Normal? | dr. Vania Utami
Penyakit Crohn: Gejala, Penyebab, Risiko, Dampak | dr. Vania Utami
Переглядів 4455 місяців тому
Penyakit Crohn: Gejala, Penyebab, Risiko, Dampak | dr. Vania Utami
Kenapa GAK BISA BERHENTI MAKAN? | dr. Vania Utami
Переглядів 5576 місяців тому
Kenapa GAK BISA BERHENTI MAKAN? | dr. Vania Utami
Kanker Testis - 5 Kelompok Orang yang Berisiko | dr. Vania Utami
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
Kanker Testis - 5 Kelompok Orang yang Berisiko | dr. Vania Utami
Pentingnya Deteksi Dini Kanker Hati | dr. Vania Utami
Переглядів 3866 місяців тому
Pentingnya Deteksi Dini Kanker Hati | dr. Vania Utami
Berapa Kadar Gula Darah yang Dikatakan Diabetes? | dr. Vania Utami
Переглядів 4,9 тис.6 місяців тому
Berapa Kadar Gula Darah yang Dikatakan Diabetes? | dr. Vania Utami
Apa Penyebab Luka Borok (Ulkus Kulit)? Cara Rawat Luka Borok di Rumah? | dr. Vania Utami
Переглядів 123 тис.6 місяців тому
Apa Penyebab Luka Borok (Ulkus Kulit)? Cara Rawat Luka Borok di Rumah? | dr. Vania Utami
Kaki Gajah Disebabkan Oleh Apa? | dr. Vania Utami
Переглядів 5946 місяців тому
Kaki Gajah Disebabkan Oleh Apa? | dr. Vania Utami
Ini Ciri-ciri CACINGAN ASKARIASIS | dr. Vania Utami
Переглядів 3697 місяців тому
Ini Ciri-ciri CACINGAN ASKARIASIS | dr. Vania Utami
Apa Penyebab Nyeri Sendi?| dr. Vania Utami
Переглядів 5397 місяців тому
Apa Penyebab Nyeri Sendi?| dr. Vania Utami
Apa Gejala dan Penyebab Asam Urat Tinggi? | dr. Vania Utami
Переглядів 9107 місяців тому
Apa Gejala dan Penyebab Asam Urat Tinggi? | dr. Vania Utami
Berapa Kadar Gula Darah Normal? | dr. Vania Utami
Переглядів 119 тис.9 місяців тому
Berapa Kadar Gula Darah Normal? | dr. Vania Utami
4 Jenis Gula Darah Tinggi Diabetes yang Perlu Kamu Tau | dr. Vania Utami
Переглядів 2,8 тис.9 місяців тому
4 Jenis Gula Darah Tinggi Diabetes yang Perlu Kamu Tau | dr. Vania Utami
KAPAN JAM TERBAIK UNTUK BERJEMUR + MEMICU SINTESIS VITAMIN D? dr. Vania Utami
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
KAPAN JAM TERBAIK UNTUK BERJEMUR MEMICU SINTESIS VITAMIN D? dr. Vania Utami
Apa itu Asam Urat? Penyebab Asam Urat? Makanan Asam Urat? | dr. Vania Utami
Переглядів 5 тис.9 місяців тому
Apa itu Asam Urat? Penyebab Asam Urat? Makanan Asam Urat? | dr. Vania Utami
Bareng dr. Zicky Yombana, SpS ke Klinik Saraf Di Jaksel?! Saraf Kejepit? | dr. Vania Utami
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Bareng dr. Zicky Yombana, SpS ke Klinik Saraf Di Jaksel?! Saraf Kejepit? | dr. Vania Utami
Apakah Mendung Perlu Pake Sunscreen? | dr. Vania Utami
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Apakah Mendung Perlu Pake Sunscreen? | dr. Vania Utami
Main ke Kedokteran UIN Jakarta | dr. Vania Utami
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Main ke Kedokteran UIN Jakarta | dr. Vania Utami
Cara Pede Public Speaking (Dari Pemalu, Jadi Berani?!)
Переглядів 13 тис.Рік тому
Cara Pede Public Speaking (Dari Pemalu, Jadi Berani?!)
Kurang Darah Ganggu Pertumbuhan Tinggi Badan? | dr. Vania Utami
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
Kurang Darah Ganggu Pertumbuhan Tinggi Badan? | dr. Vania Utami
Apakah Angkat Beban Mengganggu Pertumbuhan? | dr. Vania Utami
Переглядів 17 тис.2 роки тому
Apakah Angkat Beban Mengganggu Pertumbuhan? | dr. Vania Utami

КОМЕНТАРІ

  • @JhonySteel
    @JhonySteel 2 години тому

    lah gimana gw aja 140 tingii badan gw dan umur 13 gw apakah masih bisa gak ninggi nggi nih badan gak tau juga padahal katanya masih bisa tumbuh?😭😭😭😭😭

  • @rafialfiansah8191
    @rafialfiansah8191 9 годин тому

    Doakan saya temen temen semoga tinggi badan saya bertambah jadi 180 cm aamiin

  • @nvlabr
    @nvlabr 9 годин тому

    Saya itung di kalkulator potensi tinggi 167-169 tp tinggi saya di umur 17 skrg 175 gmm dok?

  • @mugio8602
    @mugio8602 11 годин тому

    Dok umur saya 18 th, tinggi badan saya 155 cm Mungkin itu karena genetik orang tua, dari bapak dan ibu tinggi badannya segitu. Apakah saya masih ada kesempatan untuk menambah tinggi badan saya?

  • @rofiabdurrahiim7046
    @rofiabdurrahiim7046 11 годин тому

    ka mau tanya misal postur belum benar, bisa di kretek kretek ga ya 😂😂

  • @munawatimastim6377
    @munawatimastim6377 12 годин тому

    Apakah bisa masuk klk mata sebelahnya SDH kena benda dn TDK normal tp yg sebelahnya sangat normal

  • @user-tk9ds9gy5h
    @user-tk9ds9gy5h 14 годин тому

    Kalo ngeroko bisa ga bu

  • @zuzazuzan
    @zuzazuzan 14 годин тому

    Ka, mau nanya. Kalo merokok itu berdampak untuk pertumbuhan tinggi ga?

  • @Rizki.the.SCEROR.
    @Rizki.the.SCEROR. 15 годин тому

    Bu dokter saya luka daging Tapi agak terlalu dalam ini dia ceritanya aku naik sepeda dan tiba2 ada batu nah saya langsung jatuh dengkul kaki saya langsung Keseret ke aspal sampai ada cairan dalam kulit keluar jatuh ke aspal gimana tuh dok caranya? Saya pun kesusahan jalan atau solat😢

  • @tcamyimanillah3062
    @tcamyimanillah3062 18 годин тому

    dok, bahas susu S Kid Grow dong, katanya bisa bikin + tinggi dan gulanya 0 krn pakai stevia

  • @AtikaSyahrini
    @AtikaSyahrini День тому

    Dok kalok ada anak umur 14 tahun dan tingginya itu diatas rata-rata gimana caranya agar pertumbuhan itu netap tidak tambah tinggi lagi

  • @waslan2357
    @waslan2357 День тому

    bagay mana kalo kopi pahit bolehga

  • @gloranav
    @gloranav День тому

    umur mau 17 tapi tb nya 144, nge stuck dari kelas 6, nyesel baru nyari tau buat ninggiin badan sekarang 😔😔

  • @gombyok100
    @gombyok100 День тому

    apa dok,nama obatnya, udah nonton lama gak dapat nama obatnya utk ulkus kulit

  • @user-go3pu6cb1v
    @user-go3pu6cb1v День тому

    Kalau tangan tremor itu kenapa ya dok apalagi kalau kalau lagi deg-deg kan tangan makin tremor, tapi kalau bangun tidur tangan tidak tremor??

  • @youtubevisible.5549
    @youtubevisible.5549 День тому

    Ke apotek bisa ga sih?

  • @AdindaSfaa120
    @AdindaSfaa120 День тому

    Kesini karena pendek 😭

  • @user-yc5wp7nc2r
    @user-yc5wp7nc2r День тому

    Saat ini saya mengalami gula darah rendah,kepala sakit,pandangan mata agak buram,tangan dan kaki sering kebas ,apa solusi nya dok??

  • @xylentente7821
    @xylentente7821 День тому

    Dok habis minum susu pagi hari apa boleh berenang

  • @nurulhasanah2641
    @nurulhasanah2641 День тому

    18 msi bisa ga ya tgguin bdan😢

  • @NurLubis-rf9vu
    @NurLubis-rf9vu 2 дні тому

    Dah 24😢 telat baru hoby olahraga

  • @LutfiSukma289
    @LutfiSukma289 2 дні тому

    Kak bahas boney sumplemen penambah tinggi badan dongg

  • @HABILAHHAWALIA5RY45H
    @HABILAHHAWALIA5RY45H 2 дні тому

    Asalamu Alaikum buk..anak saya pengen banget tapi kami org tak mampu apa bisa..tolong ya

  • @HermanAkase
    @HermanAkase 2 дні тому

    Gua udah 25 anjir😭😭

  • @user-he9fv6pz3w
    @user-he9fv6pz3w 2 дні тому

    Assalamualaikum bu dokter tolong buatin video dong Tulang apa saja sih yang berperan untuk tinggi badan

  • @fitripontianak4269
    @fitripontianak4269 2 дні тому

    Gw nonton 2024😅

  • @furqan5628
    @furqan5628 2 дні тому

    Dok apakah bisa kita cek, apakah tulang kita sudah tertutup atau belum ke dokter terdekat? And biaya cek nya berapa/ sebatas konsiltasi?

  • @nenengmintarsih2828
    @nenengmintarsih2828 2 дні тому

    Cara mengatasinya gimna dok sblm kita ke dokter

  • @MuhammadArif-mw1st
    @MuhammadArif-mw1st 2 дні тому

    Assalamualaikum kak,luka luar nya sudah kering kak tpi yang didalam masih bernanah,itu gimana cara penanganannya kak?

  • @ItsMeNdraa
    @ItsMeNdraa 2 дні тому

    Saya tb 164 Tb ibu 150 Tb ayah 165 Semoga bisa tinggi lagi

  • @revaliza.s7012
    @revaliza.s7012 3 дні тому

    umur : 15th tinggi : 165 target : 175/180 semoga tercapai ammiiinn

  • @LutfiSukma289
    @LutfiSukma289 3 дні тому

    Kak bahas lagi peregangan untuk tinggi badan

    • @VaniaUtami
      @VaniaUtami 15 годин тому

      ditampung dulu yaaa request nya, sambil kita siapin✨

  • @LutfiSukma289
    @LutfiSukma289 3 дні тому

    Mantap kk, update terus ya setiap tahunnya. Tahun lalu aku ikutin video kakak sebelumnya jadi nambah 10 cm an

    • @xredy_post
      @xredy_post День тому

      video yang mana bang

    • @LutfiSukma289
      @LutfiSukma289 День тому

      @@xredy_post ua-cam.com/video/YsoW0TmXQZY/v-deo.htmlsi=0rnKnAyjZ6D-_Frj .tapi saya buatnya pada saat umur 13 tahun/masa pubertas bang

  • @rafialfiansah8191
    @rafialfiansah8191 3 дні тому

    Target 185 Umur sekarang 20 tahun Tb 175 Bismillah naik 10 cm soalnya pubertas saya terlambat masa umur 16 tahun baru pubertas apakah nanti di akhir pubertas pas usia 21 thn tb saya naik dratis ya naik 10 cm

  • @Tarto-wv6fy
    @Tarto-wv6fy 3 дні тому

    Terimakasih infonya budoter

  • @aguschanel8332
    @aguschanel8332 3 дні тому

    Maksih infonya sangat penting

  • @sulistyowatisukono5823
    @sulistyowatisukono5823 3 дні тому

    Terimakasih bu dokter, kebetulan cucu ku usia 11 bulan suka sekali yg nama nya labu kuning, ternyata seseuatu yg berlebihan itu gak baik ya ,

  • @r_lazor8252
    @r_lazor8252 4 дні тому

    akhirnya Bu dok bahas tinggi lagi😊

    • @VaniaUtami
      @VaniaUtami 15 годин тому

      semoga bisa membantu❤

  • @muhammad3169
    @muhammad3169 4 дні тому

    Kak susu yang merek apa yang bagus apa kak buat penggi badan

  • @vinaamanda249
    @vinaamanda249 4 дні тому

    Dok ank saya usia 13th tinggi 158 apakah bisa menjadi 163cm dok.. Cewek udah puber... Adakah suplemen yg membantu

  • @ihdalumam4548
    @ihdalumam4548 4 дні тому

    Tinggi : 160 cm Target : 170 cm #juni2024

  • @vasand815
    @vasand815 4 дні тому

    Saya suka mikir dan olahraga tapi malas makan, apalagi yg manis". Alhasil badan loyo, kunang" , jantung debar. Apakah bisa dipastikan krna kadar gula darah rendah?

  • @nnnnzii760
    @nnnnzii760 4 дні тому

    Kak aku tingginya 149cm umur 17thn😢

  • @FayzvanZ
    @FayzvanZ 4 дні тому

    Aku tingi ya udah 175

  • @FayzvanZ
    @FayzvanZ 4 дні тому

    Aku juga sering minum itu

  • @ytiyanrx
    @ytiyanrx 4 дні тому

    umur 20tahun apakah masih bisa naikin tb

  • @YayukHandayani-v1i
    @YayukHandayani-v1i 4 дні тому

    Dulu pas umur 14 thn 163 sebelum nonton sesudah nonton umur 15 172

  • @YayukHandayani-v1i
    @YayukHandayani-v1i 4 дні тому

    Dulu pas umur 14 thn 163 sebelum nonton sesudah nonton umur 15 172

  • @YayukHandayani-v1i
    @YayukHandayani-v1i 4 дні тому

    Akhir nya dari aku tinggi nya cuma 165 sekarang sudah 173

  • @dahliaoppo3733
    @dahliaoppo3733 4 дні тому

    AMIIIIN SEMOGA BISA TAMBAH TINGGI SAMPAI 164